Wir leben in einem Zeitalter, wo unser Streben nach Glück und Zufriedenheit tagtäglich mit der Unsicherheit der Welt konfrontiert ist. Für uns Menschen ist es normal während einer solchen Zeit traurig, gestresst, verwirrt, verängstigt oder wütend zu sein. Aber gerade in schwierigen Zeiten wie aktuell müssen wir mental, körperlich und emotional besonders stark sein, das Gefühl haben zu jemandem zu gehören und irgendwo hinzugehören. ProSelf unterstützt Dich mit personalisierten Übungen, die auf Deine persönlichen Ziele zugeschnitten sind. Am Anfang steht ein Fragebogen zu Deinem aktuellen WOHLBEFINDEN. Auf Basis der Ergebnisse und Ziele, die Du dir selbst setzt, werden Dir Übungen aus verschiedenen Bereichen vorgeschlagen. Der Fragebogen sowie die Übungen wurden von Psychologen entwickelt und basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, vor allem aus dem Bereich der positiven Psychologie und der Gesundheitspsychologie. Sie können auch nach Freunden in der Nachbarschaft mit ähnlichen Interessen suchen und sich mit ihnen unterhalten oder Veranstaltungen organisieren.

Positives Denken hilft uns bei der Stressbewältigung und kann unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Tatsächlich zeigen Studien, dass Persönlichkeitseigenschaften wie Optmismus und Pessimismus sich auf viele Bereiche unserer Gsundheit und unseres Wohlbefinden auswirken. Positives Denken geht üblicherweise mit Optimismus einher und ist ein wesentlicher Schlüssel für effektives Stressmanagement.

Eine positive Einstellung hilft dir neue Chancen zu sehen und zu identifizieren.

ProSelf hilft dir dich auf dein individuelles Wohlbefinden zu fokussieren und dein tägliches Leben in 4 verschiedenen Bereichen zu verbessern.

Die Nutzung der App ist kostenlos, alles was du tun musst ist dich zu registrieren.